辣炒鸡肉面
GI 75 · 高GL 47 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为47
Logi评分 2/10
- 含有一定的蛋白质
- 钠含量非常高
辣炒鸡肉面的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
440
卡路里
63 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 440 kcal |
| 碳水化合物 | 63 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 1300 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的蛋白质
- 提供快速能量
- 钠含量非常高
- 高血糖负荷
- 超加工，含添加糖和脂肪
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 大豆牛奶鸡蛋芝麻
常见问题
辣炒鸡肉面 的升糖指数是多少？
辣炒鸡肉面的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为47。
辣炒鸡肉面 适合胰岛素抵抗患者吗？
辣炒鸡肉面属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为螺旋切西葫芦。
辣炒鸡肉面 如何影响血糖？
辣炒鸡肉面 每100克的升糖负荷为 47，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看辣炒鸡肉面及其份量。
