Schär P'tit Matin 饼干
GI 75 · 高GL 64.8 / 个2/10
高GI
75 GI
每常见个（120克）GL为64.8 · 每100克GL为54
Logi评分 2/10
- 适量的不饱和脂肪含量
- 极高的血糖负荷
Schär P'tit Matin 饼干的血糖生成指数为75，高于普通饼干（70）。 一个常见个（120克）增加64.8的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
饼干的不同形式
营养成分（每100克）
470
卡路里
72 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 72 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 12 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量的不饱和脂肪含量
- 无麸质选择
- 极高的血糖负荷
- 高添加糖
- 低纤维和蛋白质含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆
常见问题
Schär P'tit Matin 饼干 的升糖指数是多少？
Schär P'tit Matin 饼干的血糖生成指数为75（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为64.8；每100克的血糖负荷为54。
Schär P'tit Matin 饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
Schär P'tit Matin 饼干属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
哪种饼干形式的血糖负荷最低？
本数据库中饼干的不同形式中，杏仁粉饼干的血糖负荷最低（每100克GL为4）。
在Logi应用中查看Schär P'tit Matin 饼干及其份量。
