杏仁粉饼干
GI 35 · 低GL 8 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为8
Logi评分 6/10
- 低血糖指数和负荷
- 钠含量适中
杏仁粉饼干的血糖生成指数为35（低）。
更新于2025年10月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
480
卡路里
22 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
38 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 38 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 33 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖指数和负荷
- 高不饱和脂肪含量
- 良好的纤维来源
- 钠含量适中
- 加工零食
- 微量营养素密度低于全食物
过敏原
含有: 坚果
常见问题
杏仁粉饼干 的升糖指数是多少？
杏仁粉饼干的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为8。
杏仁粉饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉饼干 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
杏仁粉饼干 如何影响血糖？
杏仁粉饼干 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看杏仁粉饼干及其份量。
