无糖巧克力饼干
GI 40 · 低
GL 24 · 高
Score 4/10
无糖巧克力饼干 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 24，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，无糖巧克力饼干的升糖指数排名属于最低之列。
无糖巧克力饼干 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 24
高 GL
对血糖影响显著
420
卡路里
60g
碳水化合物
7g
蛋白质
18g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ Zero added sugars
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Contains protein
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ High net carbohydrate content
- ✗ Contains sugar alcohols/artificial additives
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 18g |
| 饱和 | 8g |
| 不饱和 | 8g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
无糖巧克力饼干 的升糖指数是多少？
无糖巧克力饼干 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 24，对血糖的影响为显著。
无糖巧克力饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖巧克力饼干 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无糖巧克力饼干 如何影响血糖？
无糖巧克力饼干 每100克的升糖负荷为 24，表明对血糖水平有显著影响。