无糖巧克力饼干
GI 40 · 低GL 28.8 / 个4/10
低GI
40 GI
每常见个（120克）GL为28.8 · 每100克GL为24
Logi评分 4/10
- 零添加糖
- 高血糖负荷 (24)
无糖巧克力饼干的血糖生成指数为40，低于普通饼干（70）。 一个常见个（120克）增加28.8的血糖负荷。
更新于2026年4月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
饼干的不同形式
营养成分（每100克）
420
卡路里
60 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 零添加糖
- 适度的纤维含量
- 含有蛋白质
- 高血糖负荷 (24)
- 高净碳水化合物含量
- 含有糖醇/人工添加剂
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶大豆鸡蛋坚果花生
常见问题
无糖巧克力饼干 的升糖指数是多少？
无糖巧克力饼干的血糖生成指数为40（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为28.8；每100克的血糖负荷为24。
无糖巧克力饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖巧克力饼干 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种饼干形式的血糖负荷最低？
本数据库中饼干的不同形式中，杏仁粉饼干的血糖负荷最低（每100克GL为4）。
在Logi应用中查看无糖巧克力饼干及其份量。
