白披萨

GI 75 · 高GL 10.8 / 片2/10

高GI

75 GI

每常见片（30克）GL为10.8 · 每100克GL为36

Logi评分 2/10

白披萨的血糖生成指数为75，高于普通意大利披萨（70）。一个常见片（30克）增加10.8的血糖负荷。

更新于2026年3月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

白披萨是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

270

卡路里

48 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋牛奶大豆芝麻

白披萨的升糖指数是多少？

白披萨的血糖生成指数为75（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为10.8；每100克的血糖负荷为36。

白披萨适合胰岛素抵抗患者吗？

白披萨属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉。

哪种意大利披萨形式的血糖负荷最低？

本数据库中意大利披萨的不同形式中，素食披萨片的血糖负荷最低（每100克GL为18）。

在Logi应用中查看白披萨及其份量。