果汁软糖
GI 80 · 高
GL 75 · 高
Score 1/10
果汁软糖 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 75，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，果汁软糖的升糖指数排名属于最高之列。
果汁软糖 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 80
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 75
高 GL
对血糖影响显著
380
卡路里
94g
碳水化合物
0g
蛋白质
0.1g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Very low in total fat
- ✗ Extremely high glycemic load and index
- ✗ High levels of added sugars
- ✗ Negligible protein and fiber content
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 94g |
| 糖分（总计） | 70g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 70g |
| 膳食纤维 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0.1g |
| 钠 | 35mg |
常见问题
果汁软糖 的升糖指数是多少？
果汁软糖 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 75，对血糖的影响为显著。
果汁软糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
果汁软糖 的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
果汁软糖 如何影响血糖？
果汁软糖 每100克的升糖负荷为 75，表明对血糖水平有显著影响。