果汁软糖
GI 80 · 高GL 75 / 100克1/10
高GI
80 GI
每100克GL为75
Logi评分 1/10
- 饱和脂肪含量低
- 极高的血糖负荷和血糖指数
果汁软糖的血糖生成指数为80（高）。
更新于2026年4月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
380
卡路里
94 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 94 g |
| 糖分（总计） | 70 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 70 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 饱和脂肪含量低
- 总脂肪含量极低
- 极高的血糖负荷和血糖指数
- 添加糖含量高
- 蛋白质和纤维含量微乎其微
常见问题
果汁软糖 的升糖指数是多少？
果汁软糖的血糖生成指数为80（高），每100克的血糖负荷为75。
果汁软糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
果汁软糖属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为冷冻覆盆子。
果汁软糖 如何影响血糖？
果汁软糖 每100克的升糖负荷为 75，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看果汁软糖及其份量。
