彩色糖屑
GI 70 · 高
GL 69 · 高
Score 1/10
彩色糖屑 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 69，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，彩色糖屑的升糖指数排名属于最高之列。
彩色糖屑 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 69
高 GL
对血糖影响显著
400
卡路里
98g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 不含饱和脂肪
- ✓ 钠含量极低
- ✗ 糖含量极高
- ✗ 血糖负荷极高
- ✗ 缺乏纤维和蛋白质
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 98g |
| 糖分（总计） | 97g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 97g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
彩色糖屑 的升糖指数是多少？
彩色糖屑 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 69，对血糖的影响为显著。
彩色糖屑 适合胰岛素抵抗患者吗？
彩色糖屑 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
彩色糖屑 如何影响血糖？
彩色糖屑 每100克的升糖负荷为 69，表明对血糖水平有显著影响。