彩色糖屑

彩色糖屑 每100克的升糖负荷为 69，表明对血糖水平有显著影响。

GI 70 · 高GL 10.4 / 汤匙1/10

高GI

70 GI

每常见汤匙（15克）GL为10.4 · 每100克GL为69

Logi评分 1/10

彩色糖屑的血糖生成指数为70（高）。一个常见汤匙（15克）增加10.4的血糖负荷。

更新于2026年1月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

彩色糖屑是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

400

卡路里

98 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

彩色糖屑的升糖指数是多少？

彩色糖屑的血糖生成指数为70（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为10.4；每100克的血糖负荷为69。

彩色糖屑适合胰岛素抵抗患者吗？

彩色糖屑属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为无糖椰子片。

彩色糖屑如何影响血糖？

彩色糖屑每100克的升糖负荷为 69，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看彩色糖屑及其份量。