无糖椰子片
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
无糖椰子片 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
与其他nuts相比，无糖椰子片的升糖指数排名属于最低之列。
无糖椰子片 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 3
低 GL
对血糖影响极小
660
卡路里
24g
碳水化合物
6.9g
蛋白质
64.5g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 非常低的血糖负荷
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 无添加糖
- ✗ 饱和脂肪含量极高
- ✗ 高热量密度
- ✗ 蛋白质含量低
加工程度
30%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 660 kcal |
| 碳水化合物 | 24g |
| 糖分（总计） | 7.4g |
| 天然糖 | 7.4g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 16.3g |
| 可溶性 | 4.1g |
| 不可溶性 | 12.2g |
| 蛋白质 | 6.9g |
| 脂肪 | 64.5g |
| 饱和 | 57.2g |
| 不饱和 | 7.3g |
| 钠 | 37mg |
常见问题
无糖椰子片 的升糖指数是多少？
无糖椰子片 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
无糖椰子片 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖椰子片 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无糖椰子片 如何影响血糖？
无糖椰子片 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。