夹心谷物枕头

GI 75 · 高GL 67.2 / 个2/10

高GI

75 GI

每常见个（120克）GL为67.2 · 每100克GL为56

Logi评分 2/10

夹心谷物枕头的血糖生成指数为75，与普通基础谷物片（75）相同。一个常见个（120克）增加67.2的血糖负荷。

更新于2025年11月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

夹心谷物枕头是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

420

卡路里

75 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

12 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 牛奶大豆坚果花生

夹心谷物枕头的升糖指数是多少？

夹心谷物枕头的血糖生成指数为75（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为67.2；每100克的血糖负荷为56。

夹心谷物枕头适合胰岛素抵抗患者吗？

夹心谷物枕头属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为麦片。

哪种基础谷物片形式的血糖负荷最低？

本数据库中基础谷物片的不同形式中，无糖卡特琳娜脆片的血糖负荷最低（每100克GL为16.1）。

在Logi应用中查看夹心谷物枕头及其份量。