彩虹水果软糖
GI 80 · 高GL 74.4 / 个1/10
高GI
80 GI
每常见个（120克）GL为74.4 · 每100克GL为62
Logi评分 1/10
- 脂肪含量非常低
- 血糖负荷非常高
彩虹水果软糖的血糖生成指数为80（高）。 一个常见个（120克）增加74.4的血糖负荷。
更新于2026年2月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
78 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 78 g |
| 糖分（总计） | 47 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 45 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 脂肪含量非常低
- 钠含量低
- 血糖负荷非常高
- 添加糖含量高
- 缺乏纤维和营养素
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
彩虹水果软糖 的升糖指数是多少？
彩虹水果软糖的血糖生成指数为80（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为74.4；每100克的血糖负荷为62。
彩虹水果软糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
彩虹水果软糖属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为奇亚籽果冻配新鲜梨。
彩虹水果软糖 如何影响血糖？
彩虹水果软糖 每100克的升糖负荷为 62，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看彩虹水果软糖及其份量。
