甘油
GI 85 · 高GL 12.8 / 汤匙1/10
高GI
85 GI
每常见汤匙（15克）GL为12.8 · 每100克GL为85
Logi评分 1/10
- 无毒食品添加剂
- 极高的血糖负荷
甘油的血糖生成指数为85（高）。 一个常见汤匙（15克）增加12.8的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
400
卡路里
100 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 100 g |
| 糖分（总计） | 100 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 100 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 0 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无毒食品添加剂
- 保湿特性
- 极高的血糖负荷
- 零营养价值
- 导致血糖急剧升高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
甘油 的升糖指数是多少？
甘油的血糖生成指数为85（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为12.8；每100克的血糖负荷为85。
甘油 适合胰岛素抵抗患者吗？
甘油属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为赤藓糖醇。
甘油 如何影响血糖？
甘油 每100克的升糖负荷为 85，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看甘油及其份量。
