赤藓糖醇

赤藓糖醇 的升糖指数较低（1），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 1 · 低GL 2 / 杯6/10

低GI

1 GI

每杯（200克）GL为2 · 每100克GL为1

Logi评分 6/10

赤藓糖醇的血糖生成指数为1（低）。一个杯（200克）增加2的血糖负荷。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

赤藓糖醇是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

0.24

卡路里

99.8 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

赤藓糖醇的升糖指数是多少？

赤藓糖醇的血糖生成指数为1（低）。一个杯（200克）的血糖负荷为2；每100克的血糖负荷为1。

赤藓糖醇适合胰岛素抵抗患者吗？

赤藓糖醇的升糖指数较低（1），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种赤藓糖醇形式的血糖负荷最低？

赤藓糖醇在本数据库所有赤藓糖醇形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看赤藓糖醇及其份量。