哈瑞宝软糖

GI 80 · 高GL 74.4 / 个1/10

高GI

80 GI

每常见个（120克）GL为74.4 · 每100克GL为62

Logi评分 1/10

哈瑞宝软糖的血糖生成指数为80，与普通软糖（80）相同。一个常见个（120克）增加74.4的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

哈瑞宝软糖是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

343

卡路里

77 g

碳水化合物

6.9 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

哈瑞宝软糖的升糖指数是多少？

哈瑞宝软糖的血糖生成指数为80（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为74.4；每100克的血糖负荷为62。

哈瑞宝软糖适合胰岛素抵抗患者吗？

哈瑞宝软糖属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为冷冻覆盆子。

哪种软糖形式的血糖负荷最低？

本数据库中软糖的不同形式中，Metamucil 无糖软糖的血糖负荷最低（每100克GL为15）。

在Logi应用中查看哈瑞宝软糖及其份量。