野草莓软糖

GI 80 · 高GL 76.8 / 个1/10

高GI

80 GI

每常见个（120克）GL为76.8 · 每100克GL为64

Logi评分 1/10

野草莓软糖的血糖生成指数为80，与普通软糖（80）相同。一个常见个（120克）增加76.8的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

野草莓软糖是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

340

卡路里

80 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

野草莓软糖的升糖指数是多少？

野草莓软糖的血糖生成指数为80（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为76.8；每100克的血糖负荷为64。

野草莓软糖适合胰岛素抵抗患者吗？

野草莓软糖属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。

哪种软糖形式的血糖负荷最低？

本数据库中软糖的不同形式中，Metamucil 无糖软糖的血糖负荷最低（每100克GL为15）。

在Logi应用中查看野草莓软糖及其份量。