即食豌豆汤配面包丁
GI 70 · 高
GL 42 · 高
Score 3/10
即食豌豆汤配面包丁 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 42，对血糖的影响为显著。
与其他legumes相比，即食豌豆汤配面包丁的升糖指数排名属于最高之列。
即食豌豆汤配面包丁 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 42
高 GL
对血糖影响显著
370
卡路里
60g
碳水化合物
12g
蛋白质
8g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 蛋白质来源
- ✓ 含有纤维
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 高钠含量
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 5g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 8g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 5.5g |
| 钠 | 1800mg |
常见问题
即食豌豆汤配面包丁 的升糖指数是多少？
即食豌豆汤配面包丁 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 42，对血糖的影响为显著。
即食豌豆汤配面包丁 适合胰岛素抵抗患者吗？
即食豌豆汤配面包丁 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
即食豌豆汤配面包丁 如何影响血糖？
即食豌豆汤配面包丁 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。