小麦面包丁

GI 75 · 高GL 63.6 / 个2/10

高GI

75 GI

每常见个（120克）GL为63.6 · 每100克GL为53

Logi评分 2/10

小麦面包丁的血糖生成指数为75，高于普通面包丁（70）。一个常见个（120克）增加63.6的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

小麦面包丁是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

410

卡路里

70 g

碳水化合物

11 g

蛋白质

8 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 牛奶鸡蛋大豆芝麻

小麦面包丁的升糖指数是多少？

小麦面包丁的血糖生成指数为75（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为63.6；每100克的血糖负荷为53。

小麦面包丁适合胰岛素抵抗患者吗？

小麦面包丁属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为烤鹰嘴豆零食。

哪种面包丁形式的血糖负荷最低？

本数据库中面包丁的不同形式中，蔬菜沙拉配面包丁的血糖负荷最低（每100克GL为7）。

在Logi应用中查看小麦面包丁及其份量。