辣味蜂蜜披萨片
GI 75 · 高GL 7.5 / 片3/10
高GI
75 GI
每常见片（30克）GL为7.5 · 每100克GL为25
Logi评分 3/10
- 含有奶酪中的蛋白质
- 高血糖负荷
辣味蜂蜜披萨片的血糖生成指数为75，低于普通披萨片（80）。 一个常见片（30克）增加7.5的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为1 This almond-based base has a significantly lower GL of 1 compared to 25, leading to a much smaller impact on your blood sugar.
杏仁粉披萨底 - 每100克GL为3 Switching to a cauliflower crust drastically reduces the glycemic load from 25 to 3, helping to prevent sharp glucose spikes.
花椰菜披萨底 - 每100克GL为8 Chickpea-based flatbread offers a much lower glycemic impact (GL 8) while still providing a satisfying, savory pizza-like experience.
鹰嘴豆薄饼
披萨片的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
33 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 33 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有奶酪中的蛋白质
- 提供一定的钙
- 高血糖负荷
- 高钠含量
- 含有添加糖
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶鸡蛋
常见问题
辣味蜂蜜披萨片 的升糖指数是多少？
辣味蜂蜜披萨片的血糖生成指数为75（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为7.5；每100克的血糖负荷为25。
辣味蜂蜜披萨片 适合胰岛素抵抗患者吗？
辣味蜂蜜披萨片属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉披萨底。
哪种披萨片形式的血糖负荷最低？
本数据库中披萨片的不同形式中，冷冻披萨片的血糖负荷最低（每100克GL为20）。
在Logi应用中查看辣味蜂蜜披萨片及其份量。
