肉桂吐司味奶油
GI 75 · 高
GL 49 · 高
Score 1/10
肉桂吐司味奶油 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 49，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，肉桂吐司味奶油的升糖指数排名属于最高之列。
肉桂吐司味奶油 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 49
高 GL
对血糖影响显著
420
卡路里
65g
碳水化合物
1g
蛋白质
18g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 无或极少营养价值
- ✓ 可能提供快速能量
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 超加工含人工添加剂
- ✗ 高血糖指数和负荷
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（总计） | 48g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 45g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 18g |
| 饱和 | 8g |
| 不饱和 | 9g |
| 钠 | 250mg |
常见问题
肉桂吐司味奶油 的升糖指数是多少？
肉桂吐司味奶油 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 49，对血糖的影响为显著。
肉桂吐司味奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
肉桂吐司味奶油 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
肉桂吐司味奶油 如何影响血糖？
肉桂吐司味奶油 每100克的升糖负荷为 49，表明对血糖水平有显著影响。