肉桂吐司味奶油
GI 75 · 高GL 7.4 / 汤匙1/10
高GI
75 GI
每常见汤匙（15克）GL为7.4 · 每100克GL为49
Logi评分 1/10
- 无或极少营养价值
- 高添加糖含量
肉桂吐司味奶油的血糖生成指数为75（高）。 一个常见汤匙（15克）增加7.4的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
420
卡路里
65 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（总计） | 48 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 45 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无或极少营养价值
- 可能提供快速能量
- 高添加糖含量
- 超加工含人工添加剂
- 高血糖指数和负荷
过敏原
含有: 麸质
常见问题
肉桂吐司味奶油 的升糖指数是多少？
肉桂吐司味奶油的血糖生成指数为75（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为7.4；每100克的血糖负荷为49。
肉桂吐司味奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
肉桂吐司味奶油属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为原味希腊酸奶配肉桂和核桃。
肉桂吐司味奶油 如何影响血糖？
肉桂吐司味奶油 每100克的升糖负荷为 49，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看肉桂吐司味奶油及其份量。
