卡塔日卡糖霜饼干
GI 75 · 高
GL 59 · 高
Score 2/10
卡塔日卡糖霜饼干 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 59，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，卡塔日卡糖霜饼干的升糖指数排名属于最高之列。
卡塔日卡糖霜饼干 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 59
高 GL
对血糖影响显著
390
卡路里
78g
碳水化合物
4g
蛋白质
5g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低饱和脂肪含量
- ✓ 低钠含量
- ✗ 极高的血糖负荷
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 低纤维含量
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 78g |
| 糖分（总计） | 38g |
| 天然糖 | 6.0g |
| 添加糖 | 32g |
| 膳食纤维 | 2.5g |
| 可溶性 | 0.8g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白质 | 4g |
| 脂肪 | 5g |
| 饱和 | 1.2g |
| 不饱和 | 3.8g |
| 钠 | 180mg |
常见问题
卡塔日卡糖霜饼干 的升糖指数是多少？
卡塔日卡糖霜饼干 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 59，对血糖的影响为显著。
卡塔日卡糖霜饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
卡塔日卡糖霜饼干 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
卡塔日卡糖霜饼干 如何影响血糖？
卡塔日卡糖霜饼干 每100克的升糖负荷为 59，表明对血糖水平有显著影响。