Bahlsen 德国姜饼

GI 75 · 高GL 64.8 / 个2/10

高GI

75 GI

每常见个（120克）GL为64.8 · 每100克GL为54

Logi评分 2/10

Bahlsen 德国姜饼的血糖生成指数为75，高于普通经典姜饼（65）。一个常见个（120克）增加64.8的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Bahlsen 德国姜饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

410

卡路里

72 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

12 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质鸡蛋牛奶坚果大豆

可能含有: 花生芝麻

Bahlsen 德国姜饼的升糖指数是多少？

Bahlsen 德国姜饼的血糖生成指数为75（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为64.8；每100克的血糖负荷为54。

Bahlsen 德国姜饼适合胰岛素抵抗患者吗？

Bahlsen 德国姜饼属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为自制杏仁粉姜饼干。

哪种经典姜饼形式的血糖负荷最低？

本数据库中经典姜饼的不同形式中，赤藻糖醇全麦姜饼的血糖负荷最低（每100克GL为13.3）。

在Logi应用中查看Bahlsen 德国姜饼及其份量。