专有面粉混合物
GI 80 · 高GL 91.5 / 杯2.5/10
高GI
80 GI
每常见杯（150克）GL为91.5 · 每100克GL为61
Logi评分 2.5/10
- 低脂肪含量
- 非常高的血糖指数
专有面粉混合物的血糖生成指数为80（高）。 一个常见杯（150克）增加91.5的血糖负荷。
更新于2025年12月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为25 Chickpea flour provides more fiber and protein while significantly lowering the glycemic impact compared to proprietary flour blends.
鹰嘴豆粉 - 每100克GL为1 Almond flour has a low glycemic load and is much higher in healthy fats and fiber, making it more suitable for blood sugar management.
杏仁粉 - 每100克GL为29 Oat fiber flour dramatically reduces glycemic impact and increases fiber content, supporting better glycemic control for insulin resistance.
燕麦粉
营养成分（每100克）
360
卡路里
76 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 76 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 300 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 适中蛋白质含量
- 非常高的血糖指数
- 非常高的血糖负荷
- 低纤维含量
过敏原
含有: 麸质
常见问题
专有面粉混合物 的升糖指数是多少？
专有面粉混合物的血糖生成指数为80（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为91.5；每100克的血糖负荷为61。
专有面粉混合物 适合胰岛素抵抗患者吗？
专有面粉混合物属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为鹰嘴豆粉。
专有面粉混合物 如何影响血糖？
专有面粉混合物 每100克的升糖负荷为 61，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看专有面粉混合物及其份量。
