奇多斯
GI 75 · 高
GL 40 · 高
Score 2/10
奇多斯 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 40，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，奇多斯的升糖指数排名属于最高之列。
奇多斯 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 40
高 GL
对血糖影响显著
536
卡路里
53.6g
碳水化合物
6.2g
蛋白质
32.2g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一定的蛋白质
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 钠含量高
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高血糖负荷
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 536 kcal |
| 碳水化合物 | 53.6g |
| 糖分（总计） | 3.6g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 3.6g |
| 膳食纤维 | 2.3g |
| 可溶性 | 0.7g |
| 不可溶性 | 1.6g |
| 蛋白质 | 6.2g |
| 脂肪 | 32.2g |
| 饱和 | 4.9g |
| 不饱和 | 25.3g |
| 钠 | 980mg |
常见问题
奇多斯 的升糖指数是多少？
奇多斯 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 40，对血糖的影响为显著。
奇多斯 适合胰岛素抵抗患者吗？
奇多斯 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
奇多斯 如何影响血糖？
奇多斯 每100克的升糖负荷为 40，表明对血糖水平有显著影响。