南瓜煎饼混合粉
GI 75 · 高GL 84 / 杯3/10
高GI
75 GI
每常见杯（150克）GL为84 · 每100克GL为56
Logi评分 3/10
- 含有一定的纤维
- 高添加糖含量
南瓜煎饼混合粉的血糖生成指数为75（高）。 一个常见杯（150克）增加84的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
75 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（总计） | 18 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的纤维
- 提供快速能量
- 高添加糖含量
- 高血糖指数和负荷
- 高度加工
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶
常见问题
南瓜煎饼混合粉 的升糖指数是多少？
南瓜煎饼混合粉的血糖生成指数为75（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为84；每100克的血糖负荷为56。
南瓜煎饼混合粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
南瓜煎饼混合粉属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉面糊。
南瓜煎饼混合粉 如何影响血糖？
南瓜煎饼混合粉 每100克的升糖负荷为 56，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看南瓜煎饼混合粉及其份量。
