蛋白煎饼粉
GI 65 · 中GL 43.5 / 杯4/10
中GI
65 GI
每常见杯（150克）GL为43.5 · 每100克GL为29
Logi评分 4/10
- 高蛋白质含量
- 高血糖负荷
蛋白煎饼粉的血糖生成指数为65（中）。 一个常见杯（150克）增加43.5的血糖负荷。
更新于2026年4月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
350
卡路里
45 g
碳水化合物
25 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 6 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 25 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 中等纤维含量
- 高血糖负荷
- 添加单糖
- 高钠含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆坚果
常见问题
蛋白煎饼粉 的升糖指数是多少？
蛋白煎饼粉的血糖生成指数为65（中）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为43.5；每100克的血糖负荷为29。
蛋白煎饼粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
蛋白煎饼粉属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉。
蛋白煎饼粉 如何影响血糖？
蛋白煎饼粉 每100克的升糖负荷为 29，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看蛋白煎饼粉及其份量。
