粉红糖霜

GI 85 · 高GL 12.2 / 汤匙1/10

高GI

85 GI

每常见汤匙（15克）GL为12.2 · 每100克GL为81

Logi评分 1/10

粉红糖霜的血糖生成指数为85，与普通糖霜（85）相同。一个常见汤匙（15克）增加12.2的血糖负荷。

更新于2026年3月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

粉红糖霜是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

420

卡路里

95 g

碳水化合物

0.2 g

蛋白质

5 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

粉红糖霜的升糖指数是多少？

粉红糖霜的血糖生成指数为85（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为12.2；每100克的血糖负荷为81。

粉红糖霜适合胰岛素抵抗患者吗？

粉红糖霜属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。

哪种糖霜形式的血糖负荷最低？

粉红糖霜在本数据库所有糖霜形式中血糖负荷最低（每100克GL为81）。

在Logi应用中查看粉红糖霜及其份量。