鲜乳清干酪配自制浆果泥

鲜乳清干酪配自制浆果泥 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 0.5 / 汤匙7/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3

Logi评分 7/10

鲜乳清干酪配自制浆果泥的血糖生成指数为40，高于普通意大利乳清干酪（27）。一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。

更新于2025年10月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

鲜乳清干酪配自制浆果泥是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

120

卡路里

7 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

鲜乳清干酪配自制浆果泥的升糖指数是多少？

鲜乳清干酪配自制浆果泥的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。

鲜乳清干酪配自制浆果泥适合胰岛素抵抗患者吗？

鲜乳清干酪配自制浆果泥的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种意大利乳清干酪形式的血糖负荷最低？

本数据库中意大利乳清干酪的不同形式中，意大利乳清干酪的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看鲜乳清干酪配自制浆果泥及其份量。