意大利乳清干酪，南瓜泥和香料

意大利乳清干酪，南瓜泥和香料 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 55 · 中GL 1.1 / 汤匙6.5/10

中GI

55 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.1 · 每100克GL为7

Logi评分 6.5/10

意大利乳清干酪，南瓜泥和香料的血糖生成指数为55，高于普通意大利乳清干酪（27）。一个常见汤匙（15克）增加1.1的血糖负荷。

更新于2026年2月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

意大利乳清干酪，南瓜泥和香料是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

12 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

含有: 牛奶

意大利乳清干酪，南瓜泥和香料的升糖指数是多少？

意大利乳清干酪，南瓜泥和香料的血糖生成指数为55（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.1；每100克的血糖负荷为7。

意大利乳清干酪，南瓜泥和香料适合胰岛素抵抗患者吗？

意大利乳清干酪，南瓜泥和香料的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种意大利乳清干酪形式的血糖负荷最低？

本数据库中意大利乳清干酪的不同形式中，意大利乳清干酪的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看意大利乳清干酪，南瓜泥和香料及其份量。