意大利乳清干酪

意大利乳清干酪 的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 27 · 低GL 2.4 / 杯7.5/10

低GI

27 GI

每杯（240克）GL为2.4 · 每100克GL为1

Logi评分 7.5/10

意大利乳清干酪的血糖生成指数为27（低）。一个杯（240克）增加2.4的血糖负荷。

更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

意大利乳清干酪是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

174

卡路里

3 g

碳水化合物

11.3 g

蛋白质

13 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

意大利乳清干酪的升糖指数是多少？

意大利乳清干酪的血糖生成指数为27（低）。一个杯（240克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为1。

意大利乳清干酪适合胰岛素抵抗患者吗？

意大利乳清干酪的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种意大利乳清干酪形式的血糖负荷最低？

意大利乳清干酪在本数据库所有意大利乳清干酪形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看意大利乳清干酪及其份量。