意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味
GI 15 · 低GL 0.2 / 汤匙6.5/10
低GI
15 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1
Logi评分 6.5/10
- 良好的蛋白质含量
- 适量的饱和脂肪
意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味的血糖生成指数为15，低于普通意大利乳清干酪（27）。 一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。
更新于2025年10月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
意大利乳清干酪的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
6 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 90 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质含量
- 含有健康的不饱和脂肪
- 适量的饱和脂肪
- 纤维含量低
过敏原
含有: 牛奶坚果
常见问题
意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味 的升糖指数是多少？
意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味的血糖生成指数为15（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。
意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味 适合胰岛素抵抗患者吗？
意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种意大利乳清干酪形式的血糖负荷最低？
意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味在本数据库所有意大利乳清干酪形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看意大利乳清干酪和杏仁酱混合香草味及其份量。
