香草蛋白粉混合乳清干酪
GI 40 · 低GL 2.4 / 100克6/10
低GI
40 GI
每100克GL为2.4
Logi评分 6/10
- 高蛋白含量
- 含有添加糖
香草蛋白粉混合乳清干酪的血糖生成指数为40，高于普通意大利乳清干酪（27）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
意大利乳清干酪的不同形式
营养成分（每100克）
130
卡路里
6 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 富含钙质
- 中等血糖负荷
- 含有添加糖
- 中度加工
- 膳食纤维含量低
常见问题
香草蛋白粉混合乳清干酪 的升糖指数是多少？
香草蛋白粉混合乳清干酪的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为2.4。
香草蛋白粉混合乳清干酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草蛋白粉混合乳清干酪 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种意大利乳清干酪形式的血糖负荷最低？
本数据库中意大利乳清干酪的不同形式中，意大利乳清干酪的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看香草蛋白粉混合乳清干酪及其份量。
