糖霜
GI 85 · 高GL 81 / 100克1/10
高GI
85 GI
每100克GL为81
Logi评分 1/10
- 无脂肪
- 极高的糖含量
糖霜的血糖生成指数为85（高）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
糖霜的不同形式
营养成分（每100克）
400
卡路里
95 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 95 g |
| 糖分（总计） | 93 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 92 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.04 g |
| 不可溶性 | 0.06 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无脂肪
- 无钠
- 极高的糖含量
- 非常高的血糖生成指数
- 无纤维或蛋白质
常见问题
糖霜 的升糖指数是多少？
糖霜的血糖生成指数为85（高），每100克的血糖负荷为81。
糖霜 适合胰岛素抵抗患者吗？
糖霜 的升糖指数较高（85）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种糖霜形式的血糖负荷最低？
糖霜在本数据库所有糖霜形式中血糖负荷最低（每100克GL为81）。
在Logi应用中查看糖霜及其份量。
