维也纳面包
GI 75 · 高
GL 41 · 高
Score 4/10
维也纳面包 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 41，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，维也纳面包的升糖指数排名属于最高之列。
维也纳面包 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 41
高 GL
对血糖影响显著
310
卡路里
54g
碳水化合物
8g
蛋白质
6g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 蛋白质来源
- ✓ 含有少量膳食纤维
- ✗ 高升糖指数和血糖负荷
- ✗ 中度加工
- ✗ 含有添加糖
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 54g |
| 糖分（总计） | 7g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 5g |
| 膳食纤维 | 2.2g |
| 可溶性 | 0.7g |
| 不可溶性 | 1.5g |
| 蛋白质 | 8g |
| 脂肪 | 6g |
| 饱和 | 3.2g |
| 不饱和 | 2.8g |
| 钠 | 420mg |
常见问题
维也纳面包 的升糖指数是多少？
维也纳面包 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 41，对血糖的影响为显著。
维也纳面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
维也纳面包 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
维也纳面包 如何影响血糖？
维也纳面包 每100克的升糖负荷为 41，表明对血糖水平有显著影响。