碳航面包片
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
碳航面包片 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
与其他grains相比，碳航面包片的升糖指数排名属于最低之列。
碳航面包片 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 35
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 5
低 GL
对血糖影响极小
150
卡路里
13g
碳水化合物
11g
蛋白质
5g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 纤维含量非常高
- ✓ 低血糖负荷和指数
- ✓ 无添加糖
- ✗ 加工谷物制品
- ✗ 钠含量适中
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 13g |
| 可溶性 | 3.9g |
| 不可溶性 | 9.1g |
| 蛋白质 | 11g |
| 脂肪 | 5g |
| 饱和 | 0.5g |
| 不饱和 | 4.5g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
碳航面包片 的升糖指数是多少？
碳航面包片 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
碳航面包片 适合胰岛素抵抗患者吗？
碳航面包片 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
碳航面包片 如何影响血糖？
碳航面包片 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。