低碳种子面包
GI 25 · 低GL 0.9 / 片9/10
低GI
25 GI
每常见片（30克）GL为0.9 · 每100克GL为3
Logi评分 9/10
- 低血糖负荷和指数
- 钠含量中等偏高
低碳种子面包的血糖生成指数为25，低于普通白面包（75）。 一个常见片（30克）增加0.9的血糖负荷。
更新于2025年11月28日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
白面包的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
10 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和指数
- 高蛋白含量
- 糖分非常低
- 钠含量中等偏高
- 含有一些饱和脂肪
过敏原
含有: 麸质芝麻坚果
可能含有: 大豆鸡蛋牛奶
常见问题
低碳种子面包 的升糖指数是多少？
低碳种子面包的血糖生成指数为25（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为3。
低碳种子面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
低碳种子面包 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种白面包形式的血糖负荷最低？
本数据库中白面包的不同形式中，生酮面包的血糖负荷最低（每100克GL为1.2）。
在Logi应用中查看低碳种子面包及其份量。
