生酮面包

生酮面包 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 0.3 / 个9/10

低GI

15 GI

每个（28克）GL为0.3 · 每100克GL为1.2

Logi评分 9/10

生酮面包的血糖生成指数为15，低于普通白面包（75）。一个个（28克）增加0.3的血糖负荷。

更新于2025年10月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

生酮面包是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 slice	28 g	0.3
2 slices	56 g	0.7

250

卡路里

8 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

18 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋牛奶大豆坚果芝麻

生酮面包的升糖指数是多少？

生酮面包的血糖生成指数为15（低）。一个个（28克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为1.2。

生酮面包适合胰岛素抵抗患者吗？

生酮面包的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种白面包形式的血糖负荷最低？

生酮面包在本数据库所有白面包形式中血糖负荷最低（每100克GL为1.2）。

在Logi应用中查看生酮面包及其份量。