亚麻籽面包

亚麻籽面包 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 14 / 100克6/10

低GI

45 GI

每100克GL为14

Logi评分 6/10

亚麻籽面包的血糖生成指数为45（低）。

更新于2026年7月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

亚麻籽面包是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

240

卡路里

32 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

8 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

亚麻籽面包的升糖指数是多少？

亚麻籽面包的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为14。

亚麻籽面包适合胰岛素抵抗患者吗？

亚麻籽面包的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种亚麻籽面包形式的血糖负荷最低？

本数据库中亚麻籽面包的不同形式中，无麸质亚麻籽面包的血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。

在Logi应用中查看亚麻籽面包及其份量。