无麸质亚麻籽面包
GI 15 · 低GL 0.5 / 片9/10
低GI
15 GI
每常见片（30克）GL为0.5 · 每100克GL为1.5
Logi评分 9/10
- 血糖生成指数和负荷非常低
- 总脂肪含量中等偏高
无麸质亚麻籽面包的血糖生成指数为15，低于普通亚麻籽面包（45）。 一个常见片（30克）增加0.5的血糖负荷。
更新于2025年10月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
亚麻籽面包的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
10 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 血糖生成指数和负荷非常低
- 高纤维含量
- 含有健康的不饱和脂肪
- 总脂肪含量中等偏高
- 加工食品
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
无麸质亚麻籽面包 的升糖指数是多少？
无麸质亚麻籽面包的血糖生成指数为15（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为1.5。
无麸质亚麻籽面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
无麸质亚麻籽面包 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种亚麻籽面包形式的血糖负荷最低？
无麸质亚麻籽面包在本数据库所有亚麻籽面包形式中血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。
在Logi应用中查看无麸质亚麻籽面包及其份量。
