西瓜糖果
GI 80 · 高GL 86.4 / 个2.5/10
高GI
80 GI
每常见个（120克）GL为86.4 · 每100克GL为72
Logi评分 2.5/10
- 低脂肪含量
- 极高的血糖负荷
西瓜糖果的血糖生成指数为80（高）。 一个常见个（120克）增加86.4的血糖负荷。
更新于2026年1月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
380
卡路里
90 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（总计） | 85 g |
| 天然糖 | 25 g |
| 添加糖 | 60 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 微量钠
- 极高的血糖负荷
- 高含量添加糖
- 低纤维含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
西瓜糖果 的升糖指数是多少？
西瓜糖果的血糖生成指数为80（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为86.4；每100克的血糖负荷为72。
西瓜糖果 适合胰岛素抵抗患者吗？
西瓜糖果属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为干草莓。
西瓜糖果 如何影响血糖？
西瓜糖果 每100克的升糖负荷为 72，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看西瓜糖果及其份量。
