阿玛雷纳樱桃
GI 75 · 高GL 188 / 罐2/10
高GI
75 GI
每常见罐（400克）GL为188 · 每100克GL为47
Logi评分 2/10
- 含有樱桃中的一些抗氧化剂
- 添加糖含量非常高
阿玛雷纳樱桃的血糖生成指数为75（高）。 一个常见罐（400克）增加188的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
250
卡路里
62 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 62 g |
| 糖分（总计） | 60 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 55 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有樱桃中的一些抗氧化剂
- 低脂肪含量
- 添加糖含量非常高
- 高血糖指数和负荷
- 超加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
阿玛雷纳樱桃 的升糖指数是多少？
阿玛雷纳樱桃的血糖生成指数为75（高）。一个常见罐（400克）的血糖负荷为188；每100克的血糖负荷为47。
阿玛雷纳樱桃 适合胰岛素抵抗患者吗？
阿玛雷纳樱桃属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为原味希腊酸奶配肉桂和核桃。
阿玛雷纳樱桃 如何影响血糖？
阿玛雷纳樱桃 每100克的升糖负荷为 47，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看阿玛雷纳樱桃及其份量。
