奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子
GI 2 · 低GL 1 / 100克9/10
低GI
2 GI
每100克GL为1
Logi评分 9/10
- 高膳食纤维含量
- 中等热量密度
奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子的血糖生成指数为2（低）。
更新于2026年4月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
140
卡路里
7 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高膳食纤维含量
- 低血糖负荷
- 富含健康脂肪
- 中等热量密度
- 含坚果（过敏原）
常见问题
奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子 的升糖指数是多少？
奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子的血糖生成指数为2（低），每100克的血糖负荷为1。
奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子 适合胰岛素抵抗患者吗？
奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子 的升糖指数较低（2），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子 如何影响血糖？
奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子及其份量。
