Papita能量棒
GI 75 · 高GL 61.2 / 个1.5/10
高GI
75 GI
每常见个（120克）GL为61.2 · 每100克GL为51
Logi评分 1.5/10
- 低钠含量
- 极高的血糖负荷
Papita能量棒的血糖生成指数为75，高于普通巧克力棒（55）。 一个常见个（120克）增加61.2的血糖负荷。
更新于2026年2月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为20 Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
坚果棒 - 每100克GL为10.6 Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
高纤黑巧克力 - 每100克GL为5 They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
黑巧克力杏仁
巧克力棒的不同形式
营养成分（每100克）
480
卡路里
68 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 68 g |
| 糖分（总计） | 45 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 40 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 12 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低钠含量
- 含有蛋白质
- 极高的血糖负荷
- 高添加糖含量
- 高饱和脂肪含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
Papita能量棒 的升糖指数是多少？
Papita能量棒的血糖生成指数为75（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为61.2；每100克的血糖负荷为51。
Papita能量棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
Papita能量棒属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为坚果棒。
哪种巧克力棒形式的血糖负荷最低？
本数据库中巧克力棒的不同形式中，健达缤纷乐的血糖负荷最低（每100克GL为27）。
在Logi应用中查看Papita能量棒及其份量。
