高纤黑巧克力

高纤黑巧克力 的升糖指数较低（23），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 23 · 低GL 10.7 / 个6/10

低GI

23 GI

每个（101克）GL为10.7 · 每100克GL为10.6

Logi评分 6/10

高纤黑巧克力的血糖生成指数为23（低）。一个个（101克）增加10.7的血糖负荷。

审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #170273 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

高纤黑巧克力是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 bar	101 g	10.7

550

卡路里

46 g

碳水化合物

7.8 g

蛋白质

42 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

可能含有: 牛奶大豆

高纤黑巧克力的升糖指数是多少？

高纤黑巧克力的血糖生成指数为23（低）。一个个（101克）的血糖负荷为10.7；每100克的血糖负荷为10.6。

高纤黑巧克力适合胰岛素抵抗患者吗？

高纤黑巧克力的升糖指数较低（23），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种高纤黑巧克力形式的血糖负荷最低？

本数据库中高纤黑巧克力的不同形式中，无糖巧克力的血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看高纤黑巧克力及其份量。