赤藻糖醇甜味黑巧克力
GI 10 · 低GL 3.5 / 100克6/10
低GI
10 GI
每100克GL为3.5
Logi评分 6/10
- 低血糖生成指数
- 高饱和脂肪
赤藻糖醇甜味黑巧克力的血糖生成指数为10，低于普通高纤黑巧克力（23）。
更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
高纤黑巧克力的不同形式
营养成分（每100克）
450
卡路里
35 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 35 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 12 g |
| 可溶性 | 3.6 g |
| 不可溶性 | 8.4 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 饱和 | 21 g |
| 不饱和 | 15 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖生成指数
- 高可可多酚含量
- 良好的膳食纤维含量
- 高饱和脂肪
- 加工食品
- 含有糖醇（可能导致胃肠道不适）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
赤藻糖醇甜味黑巧克力 的升糖指数是多少？
赤藻糖醇甜味黑巧克力的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为3.5。
赤藻糖醇甜味黑巧克力 适合胰岛素抵抗患者吗？
赤藻糖醇甜味黑巧克力 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种高纤黑巧克力形式的血糖负荷最低？
本数据库中高纤黑巧克力的不同形式中，无糖巧克力的血糖负荷最低（每100克GL为3）。
在Logi应用中查看赤藻糖醇甜味黑巧克力及其份量。
