赤藻糖醇甜味黑巧克力
GI 10 · 低GL 4.4 / 100克6/10
低GI
10 GI
每100克GL为4.4
Logi评分 6/10
- 低血糖生成指数
- 高饱和脂肪
赤藻糖醇甜味黑巧克力的血糖生成指数为10，低于普通黑巧克力（23）。
更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
黑巧克力的不同形式
营养成分（每100克）
525
卡路里
44.3 g
碳水化合物
8.5 g
蛋白质
42.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 525 kcal |
| 碳水化合物 | 44.3 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 10.2 g |
| 可溶性 | 3.1 g |
| 不可溶性 | 7.1 g |
| 蛋白质 | 8.5 g |
| 脂肪 | 42.3 g |
| 饱和 | 24.67 g |
| 不饱和 | 17.62 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖生成指数
- 高可可多酚含量
- 良好的膳食纤维含量
- 高饱和脂肪
- 加工食品
- 含有糖醇（可能导致胃肠道不适）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
赤藻糖醇甜味黑巧克力 的升糖指数是多少？
赤藻糖醇甜味黑巧克力的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为4.4。
赤藻糖醇甜味黑巧克力 适合胰岛素抵抗患者吗？
赤藻糖醇甜味黑巧克力 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种黑巧克力形式的血糖负荷最低？
赤藻糖醇甜味黑巧克力在本数据库所有黑巧克力形式中血糖负荷最低（每100克GL为4.4）。
在Logi应用中查看赤藻糖醇甜味黑巧克力及其份量。
