Duplo 巧克力棒
GI 70 · 高GL 38 / 100克1/10
高GI
70 GI
每100克GL为38
Logi评分 1/10
- 含有少量榛子（健康脂肪）
- 含糖量极高
Duplo 巧克力棒的血糖生成指数为70，高于普通巧克力棒（55）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
巧克力棒的不同形式
营养成分（每100克）
540
卡路里
55 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
33 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 45 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 40 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 33 g |
| 饱和 | 18 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量榛子（健康脂肪）
- 提供快速能量
- 含糖量极高
- 超加工成分
- 膳食纤维和蛋白质含量低
常见问题
Duplo 巧克力棒 的升糖指数是多少？
Duplo 巧克力棒的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为38。
Duplo 巧克力棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
Duplo 巧克力棒属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
哪种巧克力棒形式的血糖负荷最低？
本数据库中巧克力棒的不同形式中，健达缤纷乐的血糖负荷最低（每100克GL为27）。
在Logi应用中查看Duplo 巧克力棒及其份量。
