Pilsberries谷物
GI 75 · 高
GL 36 · 高
Score 2/10
Pilsberries谷物 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，Pilsberries谷物的升糖指数排名属于最高之列。
Pilsberries谷物 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 36
高 GL
对血糖影响显著
320
卡路里
48g
碳水化合物
6g
蛋白质
11g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 方便的能量来源
- ✓ 含有一定的蛋白质
- ✗ 高血糖指数和负荷
- ✗ 超加工且添加糖分
- ✗ 高钠含量
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 48g |
| 糖分（总计） | 7g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 5g |
| 膳食纤维 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 11g |
| 饱和 | 4g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 900mg |
常见问题
Pilsberries谷物 的升糖指数是多少？
Pilsberries谷物 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
Pilsberries谷物 适合胰岛素抵抗患者吗？
Pilsberries谷物 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
Pilsberries谷物 如何影响血糖？
Pilsberries谷物 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。