浓郁面糊
GI 75 · 高GL 36 / 杯3/10
高GI
75 GI
每常见杯（150克）GL为36 · 每100克GL为24
Logi评分 3/10
- 适度的蛋白质含量
- 高血糖负荷
浓郁面糊的血糖生成指数为75（高）。 一个常见杯（150克）增加36的血糖负荷。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
浓郁面糊的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
32 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 适度的蛋白质含量
- 低添加糖含量
- 高血糖负荷
- 精制碳水化合物成分
- 低纤维含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶
常见问题
浓郁面糊 的升糖指数是多少？
浓郁面糊的血糖生成指数为75（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为36；每100克的血糖负荷为24。
浓郁面糊 适合胰岛素抵抗患者吗？
浓郁面糊属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉面糊。
哪种浓郁面糊形式的血糖负荷最低？
浓郁面糊在本数据库所有浓郁面糊形式中血糖负荷最低（每100克GL为24）。
在Logi应用中查看浓郁面糊及其份量。
