多萨面糊
GI 72 · 高GL 30 / 杯5/10
高GI
72 GI
每常见杯（150克）GL为30 · 每100克GL为20
Logi评分 5/10
- 发酵以改善消化性
- 中高血糖指数
多萨面糊的血糖生成指数为72（高）。 一个常见杯（150克）增加30的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
150
卡路里
28 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 发酵以改善消化性
- 含有一定的纤维和蛋白质
- 中高血糖指数
- 主要是精制碳水化合物
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 大豆
常见问题
多萨面糊 的升糖指数是多少？
多萨面糊的血糖生成指数为72（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为30；每100克的血糖负荷为20。
多萨面糊 适合胰岛素抵抗患者吗？
多萨面糊属于高血糖生成指数（72），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉面糊。
多萨面糊 如何影响血糖？
多萨面糊 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看多萨面糊及其份量。
