麦芽牛奶中心
GI 70 · 高GL 63.6 / 个1/10
高GI
70 GI
每常见个（120克）GL为63.6 · 每100克GL为53
Logi评分 1/10
- 含有来自牛奶的一些钙
- 高添加糖含量
麦芽牛奶中心的血糖生成指数为70（高）。 一个常见个（120克）增加63.6的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
470
卡路里
75 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（总计） | 60 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 55 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自牛奶的一些钙
- 提供快速能量
- 高添加糖含量
- 超加工成分
- 高血糖指数和负荷
过敏原
含有: 牛奶麸质
常见问题
麦芽牛奶中心 的升糖指数是多少？
麦芽牛奶中心的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为63.6；每100克的血糖负荷为53。
麦芽牛奶中心 适合胰岛素抵抗患者吗？
麦芽牛奶中心属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
麦芽牛奶中心 如何影响血糖？
麦芽牛奶中心 每100克的升糖负荷为 53，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看麦芽牛奶中心及其份量。
