淡色拉格啤酒
GI 100 · 高
GL 4 · 低
Score 2/10
淡色拉格啤酒 的升糖指数为 100，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，淡色拉格啤酒的升糖指数排名属于最高之列。
淡色拉格啤酒 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 100
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
43
卡路里
3.6g
碳水化合物
0.5g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 含有水分以补充水分
- ✗ 高升糖指数
- ✗ 营养价值低
- ✗ 含有酒精
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 43 kcal |
| 碳水化合物 | 3.6g |
| 糖分（总计） | 0.3g |
| 天然糖 | 0.3g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
淡色拉格啤酒 的升糖指数是多少？
淡色拉格啤酒 的升糖指数为 100，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
淡色拉格啤酒 适合胰岛素抵抗患者吗？
淡色拉格啤酒 的升糖指数较高（100）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
淡色拉格啤酒 如何影响血糖？
淡色拉格啤酒 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。