甜菜发酵饮料
GI 15 · 低
GL 0.5 · 低
Score 8/10
甜菜发酵饮料 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0.5，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，甜菜发酵饮料的升糖指数排名属于最低之列。
甜菜发酵饮料 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0.5
低 GL
对血糖影响极小
15
卡路里
3g
碳水化合物
0.5g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 非常低的血糖负荷
- ✓ 低加工水平
- ✓ 无添加糖
- ✗ 高钠含量
- ✗ 低纤维含量
- ✗ 蛋白质含量极少
加工程度
25%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 15 kcal |
| 碳水化合物 | 3g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白质 | 0.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 250mg |
常见问题
甜菜发酵饮料 的升糖指数是多少？
甜菜发酵饮料 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0.5，对血糖的影响为极小。
甜菜发酵饮料 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜菜发酵饮料 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
甜菜发酵饮料 如何影响血糖？
甜菜发酵饮料 每100克的升糖负荷为 0.5，表明对血糖水平有极小影响。